Treningi w okresie świątecznym w klubie SAGOT!
Wielkimi krokami zbliża się okres Świąt Bożego Narodzenia. Cudowny czas spędzony w gronie rodzinnym (oraz z pysznym jedzeniem 😊). Mamy nadzieję, że uda Wam się chodź na chwilę oderwać od stołu i przyjść na wspólny trening.
Poniżej znajdziesz pełna rozpiskę zajęć w okresie 26-31.12.2021 r. w każdej naszej sekcji.
Grupy dziecięce i młodzieżowe Krav Maga:
W terminie od 26 grudnia 2021 r. do 2 stycznia 2022 r. dla grup:
KIDS& YOUNG (5-10 lat), JUNIOR (11-14 lat) oraz TEENAGRES (15-18 lat)- ZAJĘCIA ODWOŁANE.
Przerwa aby odpocząć i nabrać siły na treningi od Nowego Roku!
Grupy dorosłych Krav Maga:
Zajęcia będą prowadzone w grupach łączonych (bez podziału na stopnie zaawansowania).
Treningi o charakterze „rozruchowym”- będziemy chcieli rozruszać całe ciało, o ile uda się odkleić od krzesła i pełnego stołu 😀
Swobodna rozgrzewka z elementami „mobility” (15-20 min.), następnie trening obwodowy (ok. 60 min.) a zakończymy rozciąganiem (15-25 min.)
Miasta
Treningi odbędą się według poniższego planu:
KATOWICE:
Wtorek i czwartek 18:00 – 20:00 (28 i 30.12.2021 r.)
SOSNOWIEC:
Poniedziałek i środa 18:00-20:00 (27 i 29.12.2021 r.)
TYCHY
Wtorek i czwartek 18:00 do 20:00 (28 i 30.12.2021 r.)
ZABRZE
Wtorek i czwartek 18:00-20:00 (28 i 30.12.2021 r.)
TARNÓW i RYBNIK
Przerwa świąteczna od 26.12.2021 r. do 02.01.2022 r.
(Jeśli macie ochotę to zapraszamy do innych sekcji, w których prowadzimy treningi świąteczne.)
A na Waszych salach treningowych widzimy się w Nowym Roku 2022r.
Dodatkowo po drugim treningu w danym tygodniu spotkanie integracyjne na sali treningowej w Katowicach (czwartek), Zabrzu (czwartek), Tychach (czwartek) i Sosnowcu (środa) 😊
Spędzimy czas w gronie naszej SAGOT’owej Rodzinki!
Już teraz zapraszamy Was na treningi w okresie świątecznym! Zaplanuj i przyjdź „rozruszać” całe ciało razem z nami!
