Egzamin na stopnie Krav Maga P1-P5 dla dorosłych
PRETEST przygotowanie do egzaminu Krav Maga.
PRETEST to dodatkowy trening przygotowawczy do egzaminu na stopnie „P”. Celem PRETESTU jest powtórzenie każdej z technik na dany stopień oraz ich doszlifowanie (UWAGA: celem nie jest nauczanie technik!).
Na treningu omawiane będą punkty kluczowe każdej techniki, jej najważniejsze elementy i przedegzaminowe wskazówki 🙂 Do Twojej dyspozycji będą SAGOTowi instruktorzy, którzy chętnie pomogą i odpowiedzą na nurtujące Cię pytania. Odbędzie się on:
CZAS i MIEJSCE:
15 czerwiec 2024 r. (sobota), godz. 10:00-14:30; HALA Sportowa MORiS Chorzów (ul. Dąbrowskiego 113 Chorzów) (MAPA dojazdu)
Wszystkie grupy rozpoczynają o 10:00. Im wyższy stopień – tym dłuższy czas trwania Pretestu i Egzaminu.
Wejście przez recepcję basenu, korzystamy z ogólnodostępnych szatni (konieczne jest Twoje nazwisko na liście uczestników!)
Egzamin na stopnie Krav Maga
Sam egzamin jest dość wymagający, ale satysfakcja jego ukończenia – w pełni neutralizuje siniaki i zmęczenie! To szansa aby sprawdzić swoje ciało i umysł podczas zmęczenia i lekkiego stresu. A uczucie, które towarzyszy Ci po wynikach egzaminu jest jedyne w swoim rodzaju! 😀
Pamiętaj jeśli masz jakieś pytania dotyczące techniki – ZAPYTAJ instruktora jeszcze przed zajęciami – dzięki temu pomożemy się przygotować i przepracować każdy temat!
CZAS i MIEJSCE:
22 czerwiec 2024 r. (sobota), godz. 09:30-14:30; HALA Sportowa MORiS Chorzów (ul. Dąbrowskiego 113 Chorzów) (MAPA dojazdu)
Wszystkie grupy rozpoczynają o 9:30. Im wyższy stopień – tym dłuższy czas trwania Pretestu i Egzaminu.
Wejście i rejestracja zaczyna się 30 minut przed rozpoczęciem egzaminu.
Koszt i Zapisy
Płatności i zapisy na PRETEST i Egzamin realizowane są w recepcji i/lub u instruktorów prowadzących zajęcia Krav Maga do dnia 13 czerwiec 2024 r
KOSZT: 130zł – Egzamin; 50zł – PRETEST; 160zł – PRETEST + Egzamin (płatne z góry- GOTÓWKĄ, bądź KARTĄ w recepcji klubu) .
Wymagania na stopnie Krav Maga:
- Practitioner 1 (P1);
- Practitioner 2 (P2);
- Practitioner 3 (P3);
- Practitioner 4 (P4);
- Practitioner 5 (P5)
Egzaminy dla dzieci i młodzieży
Egzaminy dla dzieci i młodzieży odbędą się w terminach 10-14 czerwiec 2024. Poniżej znajdziesz informacje i szczegółowy grafik egzaminów.
Na czym polegają egzaminy?
Przed nami podsumowanie pierwszego semestru treningowego – egzamin na stopnie Krav Maga dla dzieci i młodzieży. Przez cały ten okres intensywnie trenowaliśmy, a zajęcia w ostatnich tygodniach przyjęły formę mocnych przygotować do samego testu. Wszystkie te działania mają na celu jak najlepsze przygotowanie naszych najmłodszych wojowników do zdobycia upragnionego dyplomu i naszywki poświadczającej zdobytą wiedze i umiejętności.
Wraz ze wzrostem stażu treningowego (i stopnia na które zdaje dziecko) zwiększają się wymagania dotyczące płynności i efektywności wykonania technik, a materiał poszerzany jest o nowe zagadnienia i procedury.
Na pierwszy stopień w grupach 5-10 lat wymagana jest umiejętność wykonania podstawowych obron i ataków (takich jak: obrona przed ciosem prostym, obrona przed uderzeniem okrężnym, obrona przed kopnięciem oraz obrona przed złapaniem za koszulkę) tak na piątym stopniu wymagane są umiejętności radzenia sobie w sytuacji ataku z przodu i boku (ręką bądź nogą), złapania za ręce, koszulkę czy głowę, oraz sytuacje w parterze.
W grupach Junior i Teenager (11-18 lat) dodajemy prace kontaktową oraz radzenie sobie ze stresem w sytuacji ataku przez kilku agresorów.
Każdy z elementów jest dobrany adekwatnie do możliwości psycho-motorycznych dziecka i indywidualnie budowane wraz z przygotowaniem fizycznym (siła, wytrzymałość, równowaga i koordynacja)
Egzaminy są dla wszystkich aktywnych członków naszego klubu. Każdy uczestnik otrzymuje dyplom uczestnictwa, w przypadku pozytywnego wyniku egzaminu – naszywkę na spodnie potwierdzającą posiadany stopień i umiejętności.
Koszt i zapisy
Czas i miejsce: Egzaminy dla grup 5-10 lat – 55 minut, w godzinach prowadzonych zajęć. Egzaminy dla grup 11-18 lat – 120-180 minut, 14 czerwiec 2024 (piątek). Szczegółowy grafik poniżej.
Zapisy: u instruktorów/w recepcji klubu
Koszt uczestnictwa:
Grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat) – 70zł
Grupa JUNIOR&TEENAGER (11-18 lat) – 100zł
(płatność gotówka lub kartą przy zapisach do dnia 05.06.2024. BRAK możliwości ZAPISU W DNIU EGZAMINU)
Egzamin prowadzony będzie przez grupę instruktorska prowadzącą zajęcia.
Grafik egzaminów dla dzieci i młodzieży:
ZABRZE
Grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat):
grupa pierwsza 12.czerwiec.2024 (środa) godzina 17:45-18:30;
grupa druga 13.czerwiec.2024 (czwartek) godzina 17:30-18:30
Grupa JUNIOR (11-14 lat) – 13.czerwiec.2024 (czwartek) godz. 16:30-17:30;
SAGOT Zabrze, al. Korfantego 18 (Basen Aquarius), poziom -1
SOSNOWIEC
Grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat) –
grupa pierwsza 10.czerwiec.2024 (poniedziałek) godzina 17:15-18:15;
grupa druga 10.czerwiec.2024 (poniedziałek) godzina 18:00-18:45
grupa trzecia 11.czerwiec.2024 (wtorek) godzina 17:00-17:45
Grupa JUNIOR (11-14 lat) – 14.czerwiec.2024 (piątek) godz. 17:00-19:30
Grupa TEENAGER (15-18 lat) – 14.czerwiec.2024 (piątek) godz. 17:00-20:30
SAGOT Sosnowiec, ul. Mireckiego 7, 2 piętro
KATOWICE
Grupa KIDS&YOUNG (5-10 lat)
grupa pierwsza 12.czerwiec.2024 (środa) godzina 17:15-18:00;
grupa druga 12.czerwiec.2024 (czwartek) godzina 17:00-18:00
grupa trzecia 12.czerwiec.2024 (czwartek) godzina 18:00-19:00
Grupa JUNIOR&TEENAGER (11-18 lat) – 14.czerwiec.2024 (piątek) godz. 17:00-19:30;
SAGOT Katowice, ul. Gliwicka 275
TYCHY
grupa pierwsza 10.czerwiec.2024 (poniedziałek) godzina 17:15-18:15;
grupa druga 11.czerwiec.2024 (wtorek) godzina 17:15-18:15;
Grupa JUNIOR (11-18 lat) – 14.czerwiec.2024 (piątek) godz. 17:00-19:30;
SAGOT Tychy, ul. Paprocańska 72 (2 piętro)
Czy rodzice mogą być obecni podczas egzaminu?
Jest taka możliwość! Zapraszamy wszystkich rodziców/opiekunów do czynnego kibicowania swoim pociechom. Na sali będa wyznaczone miejsca dla obserwatorów.
Ze względu na sprawną organizację prosimy o pomoc w przebraniu dzieci przed/po egzaminie.
W razie jakichkolwiek pytań – pozostajemy do Waszej dyspozycji: e-mail: kravmaga.websitedev.pl, tel.: 501-387- 085
