Krav Maga dla początkujących – wrześniowy nabór w klubie SAGOT
Samoobrona, fitness i pewność siebie – to trzy najważniejsze powody, dla których warto dołączyć do klubu SAGOT.
SAMOOBRONA
Naucz się najskuteczniejszego systemu samoobrony i walki wręcz jakim jest Krav Maga – systemu prostego i efektywnego – zaprojektowanego tak, by każdemu dać w maksymalnie krótkim czasie narzędzia rozwiązujące maksymalnie dużo problemów niezależnie od Twojej postury i kondycji.
FITNESS
Popraw swoją kondycję, ukształtuj sylwetkę i zwiększ siłę. Na każdym treningu stawiamy sobie również wyzwania fizyczne począwszy od brzuszków i przysiadów – skończywszy na wymagających ćwiczeniach siłowych. Każdy trening ma charakter pracy interwałowej – okres intensywnego wysiłku przeplatany jest elementami technicznymi podczas których masz czas by złapać oddech. Dzięki temu jesteś w ciągłym ruchu a Twoja kondycja zwiększa się z treningu na trening!
PEWNOŚĆ SIEBIE
Naucz radzić sobie ze stresem i agresją, zwiększ świadomość swojego ciała i własnych możliwości. Uwierz w siebie i innych! Na każdym treningu stawiamy drobne wyzwania: czasami fizyczne, czasami mentalne – skutecznie kształtując i hartując Twój charakter. Naszą misją jest obudzić w Tobie wewnętrznego WOJOWNIKA!
[/fusion_text][fusion_text]Bądź silny, bądź odważny, bądź bezpieczny! TRENUJ KRAV MAGA
Od 2 września rozpoczynamy zajęcia nowych grup początkujących Krav Maga. W każdym mieście treningi odbywać się będą średnio dwa razy w tygodniu o wyznaczonej porze, ale pamiętaj, że możesz więcej – nasze członkostwa upoważniają do treningów w każdej sekcji Krav Maga SAGOT. (więcej na temat członkostw znajdziesz TUTAJ)
Poniżej dni i godziny nowych grup początkujących rozpoczynających treningi we wrześniu 2019:
- Chorzów: poniedziałki i środy o godz. 18:30-20:00, sala gimnastyczna Technikum przy ul. Powstańców 6b w Chorzowie – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA CHORZÓW
- Jaworzno: poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30, sala gimnastyczna Zespołu Szkół przy ul. Spółdzielczej 9 –
- NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA JAWORZNO
- Katowice: wtorki i czwartki godz. 18:15-19:45 duża sala oraz 20:00-21:30 sala w MATY SAGOT GYM (ul. Sokolska 31, Katowice) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA KATOWICE
- Rybnik poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30 (Technikum, ul. Kościuszki 5, Rybnik) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA RYBNIK
- Sosnowiec poniedziałki i środy godz. 18:00-19:30 (CKZiU, ul. Kilińskiego 31, Sosnowiec) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA SOSNOWIEC
- Tarnów poniedziałki i środy godz. 18:30-20:00 (SP8, ul. Bitwy pod Studziankami 5, Tarnów) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA TARNÓW
- Tychy wtorki i czwartki godz. 18:30-20:00 (sala gimastyczna 1LO przy ul. Korczaka 6 w Tychach) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA TYCHY
- Zabrze wtorek i czwartek godz. 18:30-20:00 (basen AQUARIUS, al. Korfantego 18, Zabrze) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA ZABRZE
- Żory wtorki i czwartki godz. 18:00-19:30 (zajęcia na sali WISUS PU15 os. Sikorskiego, Żory) – NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA KRAV MAGA ŻORY
Jak się przygotować na pierwszy trening?
Pamiętaj – pierwszy trening jest bezpłatny! Weź na niego strój sportowy, buty na zmianę i wodę do picia.
Na pierwszych zajęciach przedstawimy najważniejsze zasady treningu i pokażemy (a raczej przećwiczymy) najważniejsze elementy Krav Maga jakie będą poruszane na dalszych zajęciach. Dopiero po tych zajęciach będziesz mógł/mogła podjąć decyzję o dalszym uczestnictwie w zajęciach. Wypełnij prosty formularz, a na podany przez Ciebie adres e-mail otrzymasz zaproszenie na bezpłatny pierwszy trening!
[/fusion_text][fusion_button link=”https://sagot-tarnowskiegory.cms.efitness.com.pl/kup-karnet” title=”Pierwszy trening Krav Maga SAGOT” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”large” stretch=”default” shape=”” icon=”fa-arrow-right” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TRENING[/fusion_button][fusion_button link=”https://sagot-tarnowskiegory.cms.efitness.com.pl/kup-karnet” title=”Pierwszy trening Krav Maga SAGOT” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”large” stretch=”default” shape=”” icon=”fa-arrow-right” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TRENING[/fusion_button][fusion_text]Co jeszcze możesz zyskać?
SAGOT to społeczność ludzi pozytywnie zakręconych, których połączyła jedna pasja – Krav Maga. Oprócz regularnych zajęć organizujemy liczne szkolenia dodatkowe pozwalające wszechstronnie się rozwijać:
Szkolenia Specjalistyczne
Tylko w naszym klubie realizujemy cykl szkoleń specjalistycznych pozwalających zgłębić wiedzę i umiejętności samoobrony na wielu płaszczyznach. O szkoleniach możesz przeczytać TUTAJ.
Seminaria i Obozy Krav Maga
Regularnie dwa razy w roku organizujemy wyjazdowe szkolenia Krav Maga: zgrupowanie zimowe Max Power oraz letnie Max Power Go to HEELLL. Dają one możliwość poprawy swoich umiejętności, poznania bliżej siebie i innych, ale przede wszystkim przeżycia niepodważalnej przygody! W szczególności polecamy ośmiodniowy obóz na Helu 🙂
Minimum raz w miesiącu prowadzone są seminaria tematyczne. Otwarte szkolenie Bądź Bezpieczna z okazji Dnia Kobiet, Krav Maga KIDS GAMES czy seminarium świąteczne to tylko niektóre z nich.
Egzaminy Krav Maga
W każdym półroczu masz możliwość przetestowania siebie (i nas pod kątem skuteczności nauczania) na ogólnych egzaminach Krav Maga. Sprawdzamy poprawność technik, Twoją wytrzymałość i poczynione postępy. Po zdanym egzaminie otrzymasz międzynarodowy dyplom oraz naszywkę poświadczającą Twoje umiejętności.
Siłownia i rozwijające zajęcia fitness
W ramach członkostwa w klubie SAGOT możesz skorzystać z całej oferty klubu SAGOT GYM. Ponad 600 m2 siłowni ze strefą cardio i funkcjonalną, opieka trenera personalnego i fizjoterapeuty, zajęcia wzmacniające (power pump, bpu, mobility, zdrowy kręgosłup), rozciągające (joga, pilates) i budujące siłę i wytrzymałość (TRX, Kettlebell, Power Zumba)…
Wszystko do Twojej dyspozycji!
Specjalistyczne treningi poszerzające
Jeśli chcesz dodatkowo rozszerzyć swoje umiejętności z zakresu uderzeń bądź walki w parterze – do Twojej dyspozycji są dodatkowe zajęcia z Boksu i Brazylijskiego JuJitsu. W sumie 5 godzin dodatkowych zajęć każdego tygodnia!
Samoobrona dla dzieci i młodzieży
Specjalizujemy się również w treningach samoobrony dla dzieci i młodzieży. Treningi w odpowiedzialny sposób kształtują poczucie własnej wartości naszych dzieci, uczą jak postępować w sytuacjach zagrożenia i jak radzić sobie z przemocą. Wszystko pod okiem wyspecjalizowanego personelu instruktorskiego.
Udowadniamy, że można się skutecznie uczyć czerpiąc z tego radość i dobrze się bawiąc!
[/fusion_text][fusion_button link=”kravmagakids.sagot.pl” title=”Treningi samoobrony dla dzieci i młodzieży” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”center” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”large” stretch=”default” shape=”” icon=”fa-thumbs-up” icon_position=”left” icon_divider=”no” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]ZOBACZ ofertę zajęć dla dzieci i młodzieży![/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
