Z okazji międzynarodowego Dnia Kobiet organizujemy kolejną edycję bezpłatnego szkolenia z samoobrony tylko dla Kobiet – BĄDŹ BEZPIECZNA!
Bezpieczeństwo własne jest drugim najważniejszym filarem budującym piramidę potrzeb człowieka (na podstawie piramidy potrzeb Maslowa).
Jak pokazują statystyki agresja i przemoc nie omijają płci pięknej – niestety najczęściej objawia się ona w ich najbliższym otoczeniu i środowisku – w domu, pracy, wśród znajomych. W samym 2018 roku na policji zarejestrowano przez wypełnienie „Niebieskiej Karty” ponad 80 000 ofiar przemocy z czego 65 000 stanowią kobiety (76% w stosunku do 73% z 2017 roku).
Warto coś z tym zrobić! Poświęć swoje 3 godziny, przyjdź na bezpłatne szkolenie i zminimalizuj do minimum ryzyko bycia ofiarą!
Czym jest szkolenie Bądź Bezpieczna?
Seminarium dla Kobiet „Bądź Bezpieczna” to trzygodzinne szkolenie z zakresu samoobrony i procedur bezpieczeństwa dla Kobiet. Prowadzą go doświadczeni instruktorzy Krav Maga SAGOT z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi i dziećmi (SAGOT – specjalizuje się w zajęciach Izraelskiego Systemu Samoobrony i Walki Wręcz dla osób cywilnych Krav Maga jest prosty i skuteczny, bazuje na naturalnych odruchach dlatego proces przyswajania jest bardzo krótki i efektywny).
Szkolenie jest BEZPŁATNE i w 100% dostosowane do Kobiet i ich możliwości (pod kątem możliwości psychicznych, motorycznych i fizycznych). Będziemy na nim mówić o asertywnej postawie, „syndromie ofiary”, najważniejszych procedurach bezpieczeństwa i skutecznym odparciu agresora. Dodatkowo instruktorzy odpowiedzą na najczęściej spotykane problemy natury fizycznej.
Jest to jedyne takie szkolenie, organizowane raz w roku w jednostkach klubu SAGOT (w 2019 roku w: Katowicach, Sosnowcu, Tarnowie, Rybniku, Zabrzu i Tychach)
Co Ci da szkolenie Krav Maga Bądź Bezpieczna?
- zwiększysz świadomość możliwości przeciwdziałania zagrożeniom
- nauczysz się jak rozpoznawać i zapobiegać potencjalnym atakom
- dowiesz się jak radzić sobie z natrętnym i nachalnym przybyszem
- wdrukujesz w swoje ciało silną, asertywną postawę, której trudno będzie się przeciwstawić
- poznasz metody i techniki jak radzić sobie gdy złapie Cię silniejszy przeciwnik
- dowiesz się jak obronić się przed napaścią z nożem i przed próbą gwałtu
- poznasz dziesiątki innych uśmiechniętych uczestniczek szkolenia
- spalisz sporo kalorii i wzmocnisz swoje ciało
- mimo poważnego tematu – będziesz się dobrze bawić – bo wtedy najlepiej przyswaja się wiedzę 🙂
Czy warto? Myślę że tak!
Agresji lepiej zapobiegać niż musieć sobie z nią radzić. Nawet do tego by jej zapobiegać potrzebujesz pewnej dawki wiedzy i umiejętności – zapewni Ci to powyższe szkolenie.
Na koniec seminarium każda uczestniczka otrzyma imienny dyplom uczestnictwa.
Gdzie i kiedy odbywa się szkolenie?
Szkolenie Bądź Bezpieczna organizowane będzie na salach treningowych w 6 miastach południowej Polski (Katowicach, Sosnowcu, Tarnowie, Rybniku, Zabrzu i Tychach).
Wszędzie działamy 9 marca (sobota) 2019 roku. Poniżej rozpiska adresów i godzin szkoleń:
Katowice: klub samoobrony i fitness SAGOT GYM, ul. Sokolska 31, Katowice
pierwsza grupa godz. 10:00-13:00; druga grupa godz. 13:30-15:30
Sosnowiec: CKZiU, ul. Kilińskiego 31, Sosnowiec; godz: 10:00-13:00
Tarnów: SP8, ul. Bitwy pod Studziankami 5, Tarnów; godz. 10:00-13:00
Rybnik: Technikum Górnicze, ul. Kościuszki 5, Rybnik; godz. 12:30-15:30
Zabrze: SP5, ul. Królewska 4, Zabrze, 10:30-13:30
Tychy: 1LO, ul. Korczaka 5, Tychy, godz. 10:00-13:00
Jak można się zapisać i co ze sobą zabrać?
Szkolenie ma charakter otwarty i bezpłatny. Jedynym warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się przez formularz zgłoszeniowy – pozwoli to kontrolować liczebność grupy szkoleniowej i zapewnić odpowiednią ilość sprzętu i instruktorów prowadzących.
Poniżej linki do zapisów na szkolenie w danym mieście:
Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Tychy
Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Sosnowiec
Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Zabrze
Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Rybnik
Formularz zgłoszeniowy Bądź Bezpieczna Tarnów
Bądź Bezpieczna Katowice godzina 10:00-13:00 – brak miejsc. Zapraszamy do pozostałych jednostek.
Formularz zgłoszeniowy godzina 13:30-15:30 – brak miejsc. Zapraszamy do pozostałych jednostek.
Na szkolenie zabierz ze sobą strój sportowy, buty na zmianę i wodę do picia (ćwiczymy na zamkniętych ogrzewanych salach gimnastycznych).
Jeszcze raz zapraszamy do uczestnictwa – pamiętaj, że możesz przyjść z koleżanką, przyjaciółką, mamą bądź córką (od 16 roku życia).
Do zobaczenia!
PS. Jeśli jesteś zainteresowana regularnymi zajęciami Krav Maga – świetnie się składa! Od 4 marca ruszamy z Nowymi Grupami Początkującymi w Zabrzu, Sosnowcu, Rybniku, Tarnowie i Katowicach.
Szczegóły znajdziesz tutaj: Nabór do Grupy Początkującej Krav Maga.
